• ホーム
  • 思春期にできるニキビの原因とは?正しいスキンケア方法を知ろう

思春期にできるニキビの原因とは?正しいスキンケア方法を知ろう

2020年03月05日
顔を洗う女性

思春期ニキビは一昔前は青春のシンボルとされていて、病気と認識されていませんでした。しかしこれは尋常性ざ瘡と呼ばれる疾患で、対処法を間違えると悪化してしまいます。思春期ニキビは顔にできるため人目にさらされたくないということで、外出が億劫になる人もたくさんいます。悪化すればニキビ跡が一生残ることもあるので、正しいスキンケア法を取り入れ適切に治していきます。

また特定の食材を摂取することでニキビができたり、悪化することは直接関係がある根拠がないです。しかし間食をしすぎる食生活や、極端に栄養バランスが悪い食事を続けることは思春期ニキビに影響する可能性があります。また逆に特定の食材を摂取することで、思春期ニキビの状態が良くなることはなく、バランスが良い規則正しい生活を送ることが大切です。小さなニキビは潰してしまうことで、綺麗に治るという噂がありましたがこれは一番してはいけないことの一つになります。どんなに小さなニキビでも指で潰すことは厳禁で、手や指にたくさんの雑菌がついているためそれが原因となり悪化します。

また爪などに入り込んでいる菌は洗ってもなかなか取れるものではなく、菌がニキビの部分へ接触することでさらに炎症がひどくなります。肌を清潔に保つことが基本ですが、1日1回の洗顔では足りないので1日2回の洗顔が適切です。どの毛穴の奥にも皮脂腺という、皮脂を分泌する腺が存在しています。皮脂は皮膚の表面の保護・潤いなどを保つためのものですが、普段は皮膚の表面に出てきて潤いが保てます。しかし男性ホルモンの影響で皮脂腺から皮脂がたくさん分泌されることがあり、それが毛穴に詰まります。

毛穴に詰まっている状態が長く続けば、ニキビの原因菌でもあるアクネ菌が増えることになります。それにより炎症が起きてしまい、ニキビの初期段階の小さな白ニキビが発生します。白ニキビや黒ニキビが悪化することで、アクネ菌により毛穴が炎症を起こす状態の赤ニキビになっていき、さらには炎症が激しい黄色みを帯びた膿んでいる黄ニキビへ進んでいきます。これは男性ホルモンの影響が大きいですが、主にこのホルモンは12?18歳くらいまでは盛んに分泌されています。皮脂の分泌量を増やすので、ニキビができやすい肌になってしまいます。

男性だけではなく女性も卵巣や副腎から代謝されている男性ホルモンがありますが、その他にも色々な原因で起こります。適切なスキンケア方法は、洗顔と保湿になりますが洗顔はきめ細かい泡をしっかり立てて、包み込むように洗います。皮脂が多いことにより保湿は必要ないかと言われがちですが、実は肌が乾燥することにより潤いを補おうとして皮脂が多く分泌されることがわかっています。過剰な皮脂の分泌を抑えるには、適度な保湿が必要になるので化粧水と乳液を手でしっかりとなじませます。

関連記事
ニキビ跡の治療に効果的なトレチノインとは?特徴と入手方法

トレチノインはニキビ跡の治療に効果的ですが、表皮の深い層へあるメラニン色素をターンオーバーによって外に出していきます。表皮の細胞を活発に増殖させるので、表皮の細胞は次々に押し上げられていきますし、その時点でメラニン色素も一緒に上がっていきます。2?4週間ターンオーバーを繰り返すことで、メラニン色素を...

2020年07月06日
跡ができずに白ニキビを潰す方法|準備するものと手順を解説

白ニキビは初期のニキビで皮脂が毛穴に詰まった状態のもので、皮脂の他にも落としきれなかった化粧品や産毛が詰まっている可能性があります。白ニキビと間違われやすいのは黄ニキビですが、違いは炎症を起こしているかどうかです。黄色ニキビはすでに炎症を起こしているので、痛みがあり潰せる状況ではありません。特にニキ...

2020年05月31日
ニキビ治療としてのケミカルピーリングの効果|肌への負担は大丈夫?

ケミカルピーリングにはニキビ治療の効果もあり、科学的にフルーツ酸や乳酸などを使って角質を薄く剥がしていきます。毛穴の入り口を綺麗にすることで毛穴のつまりを解消し、炎症のもとになっていたアクネ菌を殺菌することができます。皮膚を清潔でクリアに治療することが可能で、皮脂が詰まってできる白ニキビができにくく...

2020年01月14日
老け顔につながる!頬たるみは誤ったスキンケアが原因かも?

頬たるみは老け顔につながりますが、皮膚の乾燥や細胞の酸化が原因である以外にも、誤ったスキンケアが原因になっていることがあります。合成界面活性剤が入っているクレンジングや、洗顔フォームを使うことも理由の一つです。これは油汚れやメイクなどの油分を落とすために配合されている洗剤で、洗浄力がとても強くクレン...

2020年05月06日
ホルモンバランスとニキビの関係を知って事前に対策を!

生理の前にいつもできるニキビや、思春期ニキビはホルモンバランスが大きく影響しています。性別に関わらず人間は体内に男性ホルモンと、女性ホルモンの両方を持ち合わせます。男性ホルモンの中に皮脂の分泌を促進させる働きがあり、生理前に活発になることがわかっています。毛穴の周りの皮膚を厚くする働きがある、黄体ホ...

2020年04月10日
治りにくいしメイクで隠せない!大人ニキビができてしまう原因

大人ニキビは若い頃にできる思春期ニキビとは違い、必ずしも皮脂が多く出ているから出来るわけではないことがわかっています。様々な部分に出来る大人ニキビですが、それぞれに原因が異なります。おでこにできるニキビは思春期であればホルモンが変化することによって、皮脂分泌が過剰になることが原因です。しかし大人ニキ...

2020年03月25日
ニキビ治療薬のクリアウィンとアダフェリンを併用して徹底対策

ニキビ治療にはクリウィントアダフェリンを併用して行うことがありますが、アダフェリンは有効成分であるアダバレンを配合しています。アダバレンには毛穴のつまりを改善させたり、ニキビの初期症状・抗生物質などの使用でアクネ菌の増加を抑止する状態を維持します。肌のターンオーバーを活性化する作用があり、まれにかゆ...

2020年02月15日
ニキビ治療としても使われる低用量ピル「ダイアン35」の特徴と購入方法

ニキビ治療に用いられることもある、低用量ピルのダイアン35は小柄な体型に向けて作られています。ダイアンには色々な効果がありますが、避妊目的以外でも使用されていることが特徴です。有効成分である酢酸シプロテロンは、黄体ホルモンとして配合されていますが強力な効果で、男性ホルモンの作用を抑制していきます。エ...

2020年01月28日